Wakacje to upragniony czas, na który czekamy cały rok. Warto jak najlepiej go wykorzystać i nie być aż tak surowym wobec siebie, jak w pozostałej części roku. Mimo to istnieje kilka zasad, których należy bezwzględnie przestrzegać — w szczególności dotyczą one naszych zębów. W końcu nie po to dbamy o nie przez cały rok, by w wakacje sobie odpuścić i narazić je na liczne zagrożenia, których oczywiście można uniknąć! W tym wpisie przedstawimy, jakie z nich są najpopularniejsze oraz jak im przeciwdziałać.
Po pierwsze: pamiętaj o zabraniu na wyjazd szczoteczki, pasty oraz nici dentystycznej!
Jak wiadomo, często trudno nam zmieścić wszystkie niezbędne na wyjeździe przedmioty do jednej walizki, szczególnie jeśli zaplanowany wyjazd trwa dłużej niż tydzień. Z tego względu każdy z nas zapewne niejednokrotnie zrezygnował z zabrania jakiegoś kosmetyku lub przedmiotu. Oby nie okazało się, że będzie to pasta do zębów, szczoteczka lub nić dentystyczna! Te produkty to absolutne minimum, o które należy zadbać podczas każdej wycieczki. Kiedy naprawdę trudno jest Ci się spakować do jednej walizki, rozwiązaniem mogą być miniaturki kosmetyków. Takie mini pasty do zębów znajdziesz w każdej drogerii, w przystępnych cenach. Dostępne są również miniaturowe buteleczki, które samodzielnie możemy napełnić wybranym kosmetykiem. To bardzo popularna i przydatna opcja!
Po drugie: nie przekładaj wizyty u dentysty!
Lato to czas, kiedy często mogą wypadać nam jakieś niespodziewane wyjazdy — to całkowicie normalne i może dostarczyć wielu niesamowitych emocji. Należy jednak pamiętać, że dbanie o nasze zęby powinno być na pierwszym miejscu. W końcu zdrowy i piękny uśmiech to marzenie niemal każdego z nas! Jeśli w wakacje przypada Twoja długo wyczekiwana wizyta u ortodonty lub stomatologa, postaraj się zrobić wszystko, aby się na niej pojawić. To samo tyczy się rutynowych wizyt kontrolnych, choć w tym przypadku z pewnością łatwiej będzie poszukać innej, bliskiej daty, jeśli to konieczne. Co więcej, jeśli planujesz dłuższy urlop, warto zapisać się na higienizację tuż przed wylotem. Pozwoli ona cieszyć się czystymi i gładkimi zębami podczas wycieczki, co zdecydowanie poprawi Twój komfort.
Po trzecie: dbaj o odpowiednie nawodnienie
W naszym ostatnim wpisie informowaliśmy o tym, jakie zagrożenia niesie za sobą odwodnienie. Jest to między innymi uszkodzenie szkliwa, nadwrażliwość zębów, zwiększona skłonność do próchnicy oraz osłabienie zębów. Kiedy organizm jest odpowiednio nawodniony, ślinianki pracują prawidłowo, wytwarzając optymalną ilość śliny. Zawarte w niej substancje tworzą warstwę ochronną na zębach, dzięki czemu są one lepiej chronione. Zapewnianie naszemu organizmowi niewystarczającej ilości płynów może wiązać się z licznymi dolegliwościami, jakie wymieniliśmy wcześniej. Warto o tym pamiętać, nawet podczas letnich szaleństw!
Po czwarte: uważaj na ekstremalne aktywności!
Latem wielu z nas próbuje nowych rzeczy — bez względu na to, czy jest to egzotyczna kuchnia, czy może nieznane dotąd sporty ekstremalne, należy zachować bezpieczeństwo! Pamiętaj, że jeśli będziesz niewystarczająco ostrożny, możesz narazić swoje zęby na pęknięcia lub ukruszenia. Te z kolei powodują nadwrażliwość, nieestetyczny wygląd oraz mogą przyspieszać rozwój próchnicy. Oczywiście warto próbować nowości, ale trzeba mieć to na uwadze. W końcu nikt z nas nie chce wrócić z wakacji bez fragmentu zęba!
Wakacje bez wątpienia są wspaniałe — korzystaj z nich mądrze! Pamiętaj, aby na wyjazd zabrać ze sobą potrzebne rzeczy, takie jak szczoteczka, pasta i nić dentystyczna. Nie przekładaj wizyt u ortodonty lub stomatologa, ponieważ możesz tego później żałować — lepszym pomysłem będzie zmiana daty konkretnego wyjazdu. Zadbaj także o odpowiednie nawodnienie swojego organizmu! Życzymy Wam wszystkim udanego, bezpiecznego urlopu!
